Kui loobud septembris alkoholist, õpid ennast ja oma harjumusi uue nurga alt nägema. Ühtlasi leiad rohkem aega, motivatsiooni ja võimalusi uute inspireerivate tegevuste ja kogemuste jaoks. Tee koos pere või sõpradega midagi uut või tavapärasest teistsugust. Puhkamiseks on aega terve kuu! Õnnestunud alkovaba puhkus aitab kõigil end tunda palju elavama ja õnnelikumana.
1. Kehakaal langeb
2. Seksuaalelu võib paraneda
3. Immuunsüsteem tugevneb
4. Sul on rohkem energiat
1. Stress väheneb
2. Pea on selgem
3. Unekvaliteet läheb paremaks
4. Eneseusk tõuseb
Puhka Eestis lehelt leiad palju põnevaid alkovabasid tegevusi. Alustades näitustest, etendustest, töötubadest ja lõpetades vaatamisväärsuste ning loodusmatkadega. Eestis on palju põnevat, mida koos avastada või ette võtta. Sisesta kaardi otsingusse märksõna, mis sind huvitab ja naudi alkovaba septembrit. Kaardi leiad siit
Alkovaba puhkuse juurde sobib ka suurepäraselt loodus. RMK on Eestis välja ehitanud unikaalse matkaradade võrgustiku. Radasid on väga erineva pikkuse ja raskusastmega. Alkovaba matk võib olla tööpäevajärgne jalutuskäik või pikk nädalavahetus sõpradega. Ideid kuhu minna leiad siit
2023 on Liikumisaasta. See ei tähenda, et peaksid hakkama tipp-sportlaseks. Liikumisvõimalusi on igale raskusastmele ja maitsele. Leia omale sobiv liikumisviis siit.
Rohkem infot ja suurema valiku lisapõhjusi septembris alkoholist puhata –>
