Targem, tervem ja rikkam Eesti, kus inimesed on õnnelikumad ja rahulikumad. Kas kõlab hästi? Kui sattusid siia lehele selle pärast, et tahad muutusi, siis oled õiges kohas. Iga suur muutus algab meist endast. Eesti koosneb inimestest, kelle isiklikud valikud mõjutavad meid endid, meie lähedasi, kogukonda ja kogu Eestit. Tee septembris alkoholist paus ja muuda oma elu paremaks.
Alkohol vähendab keskendumisvõimet, mis omakorda tähendab, et sa ei suuda õppida uusi asju.
Alkoholi mõju all ei lahenda sa probleeme, vaid põgened nende eest. Alkoholile kulutatud ajaga on kindlasti võimalik midagi targemat ja silmaringi laiendavat ette võtta. Tee tark ja teadlik valik ja anna endale võimalus. Kuu aja jooksul koged selge peaga palju uut ja huvitavat, mis aitab sul targemaid otsuseid teha. Kui veel kahtled, siis kaalu läbi plussid ja miinused.
Alkohol ei kuulu tervisliku eluviisi juurde. Ka aktiivne sporditegemine ei nulli ära pidutsemise, magamatuse, stressi ja ebatervisliku toitumise mõjusid. Stress, magamatus ja tarbetud kalorid on nähtavad ka välimusest, mis omakorda tekitab uut stressi. Lisaks on alkohol otseselt seotud 60 terviseprobleemiga ja kaudselt rohkem kui 200 haigusega. Et olla tervem tulevikus, vaata juba täna üle, mis sinu elustiili kuulub.
Tee septembris alkoholist paus ja koge, kuidas üks kuu mõjub Sinu kehakaalule, näonahale ja sportlikele võimetele.
Öeldakse, et rikas pole see, kes palju teenib, vaid see, kes mõistlikult kulutab. Alkohol on kindlasti kulu, kuid oluline on märgata ka varjatud kulusid ja teenimata jäänud tulu, mis alkoholiga kaasnevad. Klubipiletid, veel üks lisajook, takso, öine rämpstoit, tegemata jäänud tööd, kasutamata jäänud võimalused, saamata kasud ja raisatud aeg, mis kulub alkoholist taastumise peale. Paus aitab sul oma kulusid-tulusid hinnata. Oma otsesed kulud alkoholile saad kokku lüüa siin.
Alkohol on depressant, mis rikub ajukeemia tasakaalu. Esimene klaas alkoholi mõjub lõdvestavalt ja mured tunduvad väiksemad. Hiljem, alkoholi pidevalt tarvitades, hakkavad ärevus ja stress hoopis kasvama ning see toob kaasa üha uusi muresid. Leevendust ärevusele ja lahendusi muredele otsitakse alkoholist.
Kingi endale rahulikum september ja tee alkoholist paus. Paus katkestab selle nõiaringi ning vähendab stressitaset. Aeg, mida kulutaksid alkoholi peale, jääb sulle meeldivate tegevuste tegemiseks.
Alkohol mängib suurt rolli ka paarisuhetes ja hakkab neid aja jooksul lõhkuma. Alkohol vähendab enesekontrolli ja võimet teist inimest mõista ning seega lõhub usaldust. Kuna alkohol võtab pidurid maha, tunneb inimene ennast julgemana ning käitub vabamalt. See võib tekitada petliku tunde, et alkoholiga on ka seks parem ja vabam. Tegelikult ei ole alkoholi tarvitanud inimene teadlikult kohal, ta on vähem tundlik ning ka vähem võimekas. Kui ühe poole tundlikkus on vähenenud, siis tajub seda kohe ka teine pool. Tee alkoholist paus ja kingi endale ja oma partnerile kirglikum ja nauditavam september.
Kui teed septembris pausi, siis saad teada, kui sõltuv või sõltumatu sa alkoholist tegelikult oled.Leia endale toredaid tegevusi, õpi tähistama ja pidutsema ilma alkoholita.
Kindlasti ei jää see paus sinu jaoks märkamatuks, sest tervemaks, rikkamaks ja targemaks saamise teel astud tubli sammu edasi.Rahulikum ja õnnelikum Eesti algab sinust enesest.
Rohkem infot ja suurema valiku lisapõhjusi septembris alkoholist puhata –>